Do-In Yoga docent opleiding | jaar 1 en 2 | online | CRKBO geregistreerd
Word Do-In Yoga docent: de basisopleiding waarin je thuiskomt in je lijf
De basisopleiding bestaat uit jaar 1 en jaar 2. Na jaar 2 ontvang je het diploma Do-In Yoga Basic Teacher en geef je zelfstandig Do-In Yoga lessen.
Voor de gevoelige, zoekende vrouw die verlangt naar een onwankelbaar gevoel van thuiskomen in haar eigen lichaam. Geen prestatie, geen examenstress. Wel diepe verankering, persoonlijke begeleiding en een lichaam dat je weer als kompas kunt vertrouwen.
De basisopleiding in het kort
De Do-In Yoga docent opleiding leidt je in twee jaar op tot Do-In Yoga docent. Je leert helend bewegen vanuit de meridianen, de vijf elementen en de Hara-ademhaling, geworteld in de Traditionele Chinese Geneeskunde.
Jaar 1 (Foundation) legt het fundament: module 1 tot en met 12. Jaar 2 (Flow) brengt je wijsheid in beweging: module 13 tot en met 24. Na jaar 2 ontvang je het diploma Do-In Yoga Basic Teacher.
Elk jaar kost €1.799 en je schrijft per jaar apart in. Inclusief 12 persoonlijke mentoring sessies en 12 keer de Opleiding Cirkel per jaar. Je volgt alles online, vanuit Den Haag in heel Nederland en België. De Do-In School is CRKBO geregistreerd voor kort beroepsonderwijs.
Herken je dit?
Je voelt je vaak overprikkeld en overweldigd door alle indrukken van buitenaf.
Je bent zo gewend om voor anderen te zorgen dat je het contact met jezelf bent kwijtgeraakt.
Diep vanbinnen verlang je naar aarding, maar je weet niet hoe je moet landen.
Je voelt dat er meer is, maar je kunt het niet aanraken. Alsof je naast jezelf staat te leven.
Je wilt je intuïtie vertrouwen, maar je hoofd blijft maar malen.
Als gevoelige vrouw is het een enorme uitdaging om in deze wereld met zoveel prikkels veilig in je eigen lijf te blijven. Alsof je ziel wel op aarde wil zijn, maar je zenuwstelsel constant zegt: het is hier niet veilig.
Een bericht van Claudia
Lieve gevoelige vrouw,
Ik weet hoe het is. Hoe het voelt om je niet thuis te voelen in een wereld die vaak te hard, te snel en te luid is. Na een burn-out op mijn 28e ontdekte ik de helende kracht van shiatsu en Do-In Yoga. Ik heb jarenlang naast mijn lichaam geleefd, tot ik via Do-In Yoga de weg terug vond.
Dit leidde tot een opleiding die niet draait om presteren, maar om ervaren en voelen. Deze opleiding is het kompas dat ik toen zelf had willen hebben. Het is mijn missie om een veilige haven te creëren voor vrouwen zoals jij en ik. Een plek waar we mogen voelen, waar we onze gevoeligheid niet hoeven te verbergen, maar leren om haar als onze grootste kracht in te zetten.
Als je voelt dat dit je roep is om eindelijk thuis te komen, dan hoop ik van harte je te verwelkomen.
Liefs en Lefs,
Claudia
Do-In Yoga verbindt Hoofd, Hart en Hara
Dit is geen gewone yoga-opleiding. Het is een reis die je stap voor stap uit je hoofd leidt, terug naar de wijsheid van je lichaam en ziel.
Via de rode draad van Hoofd-Hart-Hara-uitlijning verbind je je opnieuw met je intuïtie. Je leert je voelsprieten van buiten naar binnen te richten, zodat je veilig kunt landen in jezelf en eindelijk thuis kunt komen in je eigen lijf.
Het is een plek waar je volledig begrepen wordt. Waar je niet hoeft uit te leggen waarom je zoveel voelt. Waar je mag zijn zoals je bent, en tools krijgt die echt werken voor een gevoelig zenuwstelsel.
De tweejarige reis door lichaamswijsheid
Een logische opbouw, van het bouwen van een veilig fundament tot het vrijelijk stromen in je kracht.
Jaar 1: Do-In SoulYoga Foundation, het lichaam als thuisbasis
Jaar 1: Do-In SoulYoga Foundation, het lichaam als thuisbasis
Dit jaar draait om één ding: het bouwen van een onwankelbare basis van veiligheid in jezelf. Je leert de taal van je lichaam spreken via de vijf elementen, de meridiaanstromen en de Hara-ademhaling. Je krijgt een compleet praktijkpakket om je zelfhelend vermogen te activeren, uit je hoofd te komen en je eigen energie centraal te stellen.
Je doorloopt module 1 tot en met 12. Inclusief 12 persoonlijke mentoring sessies en 12 keer de Opleiding Cirkel. Bij inschrijving voor jaar 1 ontvang je het praktijkjaar cadeau.
Investering: €1.799 voor jaar 1, of 12 termijnen van €157.
Jaar 2: Do-In SoulYoga Flow, je wijsheid in beweging
Nu je veilig geworteld bent, leer je om vrij te stromen en je unieke wijsheid te uiten. We gaan dieper in de helende kracht van de meridiaancyclus (Shen en Ko), je diagnosticeert via de Hara en je leert de tools van Do-In Yoga vertalen naar lessen en coaching voor jezelf en anderen.
Na afronding van jaar 2 ontvang je het diploma Do-In Yoga Basic Teacher en kun je je eigen wijsheid professioneel inzetten. Je doorloopt module 13 tot en met 24. Inclusief 12 persoonlijke mentoring sessies en 12 keer de Opleiding Cirkel. Na dit jaar kun je, als je wilt, doorstromen naar de Full Teacher opleiding (jaar 3).
Investering: €1.799 voor jaar 2, of 12 termijnen van €157.
Wat maakt deze opleiding uniek?
Veiligheid voorop. Elke les is ontworpen met het gevoelige zenuwstelsel in gedachten. Geen overweldigende prikkels, wel diepe rust.
Lichaamswijsheid, niet prestatie. We leren je niet een houding perfect uit te voeren, maar om te voelen wat een houding met jou doet.
Procesgericht leren, zonder faalangst. Geen examens of toetsen die je onderuithalen. Groei ontstaat door herhaling en reflectie, op jouw tempo.
De verbinding met de Hara. Dit is je innerlijke anker. Je leert hoe je hier altijd naar terug kunt keren, wat er ook om je heen gebeurt.
Een community die je begrijpt. Je komt in de besloten DOJO Opleiding, een groep gelijkgestemde vrouwen die hetzelfde doormaken. Je houdt er langdurig toegang toe, ook na je diploma. Eindelijk ergens bijhoren zonder masker.
Door de jaren heen heb ik gezien hoe deelnemers, vaak gevoelige vrouwen op een kruispunt, hun schuldgevoel loslaten en thuiskomen bij zichzelf. Zoals een student het zei:
"Eindelijk een plek waar ik niet hoefde te presteren, maar mocht voelen wat er is."
Wat je leert in de basisopleiding
De opleiding is opgebouwd rond zes hoofdthema's, verdeeld over 24 modules: van kata's en grondbeginselen, via de elementenleer en praktische toepassingen, naar helende series, diagnostiek en je eigen didactiek.
Je leert de taal van je lichaam spreken via de meridianen en de wijsheid van het lichaam.
Je past de vijf elementen intuïtief toe.
Je werkt met helende meditaties voor jezelf en om anderen te helpen.
Je verdiept de uitlijning in de drie-eenheid van hoofd, hart en Hara.
Je realiseert self-healing via de Japanse Holistische Geneeskunde en de Traditionele Chinese Geneeskunde.
Je werkt met Zen- en Tao-bewustzijn en de doorstroming van de Qi-Flow, je levensenergie.
Je leert werken op de onbewuste lagen bij jezelf en anderen.
Je ontwikkelt een eigen stijl van coachen, healen en lesgeven die werkt voor jou.
Je maakt effectieve combinaties met de vijf beweegstijlen, in de dynamische afwisseling van rust en actie, yin en yang.
Je werkt met de Intent-Breath-Move methode, ontwikkeld door Claudia Heijdel.
Zo ervaren andere gevoelsmensen de reis
"Ik was gewend om altijd door te gaan, voor anderen te zorgen. Maar bij Claudia mocht ik eindelijk stoppen en voelen. Haar liefdevolle manier van lesgeven gaf me de ruimte om te leren: mijn lichaam is veilig, mijn gevoel mag er zijn. Deze opleiding heeft me niet geleerd wat ik moet doen, maar wie ik mag zijn. Dat is het mooiste cadeau."
Gerda, Friesland
"Voordat ik de opleiding startte, had ik al jaren ervaring met yoga en lichaamswerk. Maar ik bleef zoeken naar iets wat dieper ging dan techniek. Claudia heeft me geleerd dat echte transformatie niet in je hoofd plaatsvindt, maar in je lijf. De manier waarop ze diepe kennis overbrengt, van hart tot hart, niet van hoofd tot hoofd, heeft mijn hele manier van werken veranderd. Dit is een reis terug naar jezelf."
Harco, Nijmegen
"Voordat ik de opleiding startte, leefde ik vooral in mijn hoofd en voelde ik me vaak overweldigd door al die prikkels. Na jaar 1 voel ik me diep verbonden met mezelf. Ik kan nu voelen wat ik nodig heb en durf mijn grenzen te bewaken. Deze opleiding heeft me niet geleerd wat ik moet doen, maar wie ik mag zijn."
Nelleke, Schiedam
"De online opleiding was voor mij vooral een persoonlijk ontwikkelproces van hoe ik mijn voelsprieten en aandacht naar mezelf kan richten in plaats van naar anderen. Inmiddels weet en voel ik dat ik het ook daar kan houden en veel beter in mijn eigen kracht kan blijven staan. Ook als er situaties op mijn pad komen die me triggeren. Het verdriet en de angst die daarmee gepaard gingen, heb ik vrijgegeven. Een heel bijzondere en waardevolle ervaring."
Kort beroepsonderwijs, CRKBO geregistreerd
De Do-In School is een CRKBO geregistreerde instelling voor kort beroepsonderwijs. De opleiding voldoet aan de Kwaliteitscode voor Opleidingsinstellingen voor Kort Beroepsonderwijs en is daarmee btw-vrij. Na afronding van jaar 2 ontvang je het diploma Do-In Yoga Basic Teacher.
Wil je precies weten wat je leert, hoe de modules zijn opgebouwd en welk diploma je ontvangt? Download de gratis studiegids.
Vragen over de Do-In Yoga opleiding die je misschien nog hebt
Ik heb geen yoga-ervaring, is dat een probleem?
Nee. Je hebt geen yoga-ervaring nodig. Alle oefeningen zijn toegankelijk en je leert in je eigen tempo. Het gaat niet om perfect uitvoeren, maar om voelen.
Voor wie is de opleiding?
Je weet dat de opleiding voor jou bedoeld is doordat je je ertoe geroepen voelt, van binnenuit. Voor de gevoelige, zoekende vrouw die thuis wil komen in haar lichaam. En voor shiatsutherapeuten, yogadocenten of lichaamswerkers die hun meridiaankennis willen verdiepen.
Waar is het?
Waar jij bent, met internettoegang. Ik geef de opleiding online vanuit Den Haag, te volgen in heel Nederland en België. Geen stress over reistijden, je volgt in je eigen tijd, en er is volop ruimte voor persoonlijk contact.
Hoe lang duurt de opleiding?
De basisopleiding duurt twee jaar: jaar 1 (Foundation) en jaar 2 (Flow). Je volgt de modules in je eigen tempo. Na jaar 2 ontvang je het diploma Do-In Yoga Basic Teacher. Wil je verder, dan kun je doorstromen naar Full Teacher (jaar 3).
Wat gaan we behandelen?
De opleiding bestaat uit zes hoofdthema's, verdeeld over 24 modules. De zes thema's zijn:
Kata's en grondbeginselen ontdekken
De theoretische benadering: experimenteren met de fundamentele elementen
Praktische toepassingen: diversiteit aan oefeningen gericht inzetten
Variëren met verschillende helende series
Interactie en diagnostische vaardigheden
Eigenzinnige didactiek ontwikkelen
Wanneer krijg ik les?
Vanaf je startdatum ontvang je elke maand nieuwe module. Elke module bestaat uit kleine dagelijkse stapjes, verdeeld de maand. Je volgt alles in je eigen tijd via de online leeromgeving. Je studeert af door je ervarings- en verkenningsopdrachten in te leveren.
Moet ik me direct voor twee jaar inschrijven?
Nee. Je schrijft in per jaar. Zo kun je de investering spreiden en telkens bewust je volgende stap kiezen. Na jaar 1 kies je zelf of je doorgaat naar jaar 2.
Wat als ik tijdens jaar 1 merk dat het niets voor me is?
Je schrijft per jaar apart in, dus je zit nooit vast aan twee jaar. Na jaar 1 beslis je zelf of je verdergaat.
Welke begeleiding kan ik verwachten?
Je krijgt persoonlijke begeleiding via de besloten groep in onze community en via mij direct. Per jaar zijn 12 persoonlijke mentoring sessies inbegrepen en 12 keer de Opleiding Cirkel, je maandelijkse online groepsmoment. Heb je meer nodig, dan kun je extra 1-op-1 sessies bijboeken.
Welk diploma krijg ik?
Na jaar 2 ontvang je het diploma Do-In Yoga Basic Teacher en kun je zelfstandig Do-In Yoga privé- en groepslessen geven. Wil je verder, dan kun je doorstromen naar Full Teacher (jaar 3).
Is de opleiding geregistreerd?
De Do-In School is CRKBO geregistreerd, vermeld in het Centraal Register Kort Beroepsonderwijs. De opleiding voldoet aan de Kwaliteitscode voor Opleidingsinstellingen voor Kort Beroepsonderwijs en is btw-vrij.
Is dit een hbo-opleiding?
De opleiding is niet als hbo geregistreerd. Het is kort beroepsonderwijs via een CRKBO-registratie. De opleiding vraagt wel een reflectief denk- en werkniveau, zelfstandigheid en toewijding.
Wat is Do-In Yoga?
Do-In Yoga is een yogavorm gebaseerd op de Oosterse geneeskunst, martial arts en het taoïsme. Eigentijds, speels en verbindend. Het bewegen vanuit de Hara (buik) staat centraal. Via strekkingen, balans-, kracht- en mobiliserende oefeningen laat je de energie in de meridianen stromen, gecombineerd met meditatie, aandacht en ademtechnieken. De theorie is gebaseerd op yin en yang, de vijf elementen en de energie (Qi) die door de meridianen stroomt.
Wanneer start de opleiding?
De opleiding start twee keer per jaar met een nieuwe groep. Samen beginnen geeft verbinding en ritme. Kun je niet wachten op het volgende groepsmoment? Dan is individuele instroom in overleg mogelijk. De eerstvolgende startdata vind je op de inschrijfpagina.
Hoe zit het met de prijs?
Elk jaar kost €1.799, vrij van btw. Je kunt in één keer betalen of in 12 maandelijkse termijnen van €157. Per jaar krijg je 12 modules, 12 persoonlijke mentoring sessies en 12 keer de Opleiding Cirkel. De meerwaarde zit in de persoonlijke begeleiding tijdens je hele reis.
Kan ik in termijnen betalen?
Ja. Je betaalt per jaar in één keer (€1.799) of in 12 maandelijkse termijnen van €157. Past dat niet bij jouw situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek, dan denk ik met je mee.
Ik heb het druk, hoeveel studietijd vraagt de opleiding?
Er is een mooie uitspraak: mediteer iedere dag een half uur, behalve als je het druk hebt, mediteer dan een uur. Met Do-In Yoga vind je juist meer rust in een druk bestaan. Reken op gemiddeld 10 tot 60 minuten per dag, plus een rustdag. Samen kijken we wat past bij jouw ritme.
Ik heb weinig ruimte in huis, waar kan ik oefenen?
Je hebt maar een kleine plek nodig, genoeg voor een yogamat. Dat matje wordt jouw eigen oefenplek die je overal mee naartoe neemt. Veel oefeningen doe je zittend of liggend. Er is vaak meer mogelijk dan je denkt.
Er is een weg terug naar jezelf
Twijfel je of dit het juiste moment is? Stel jezelf dan deze vraag: hoe zou het voelen als ik over een jaar nog steeds zo in mijn vel zit als nu?
De eerstvolgende groep start binnenkort, dus aan jou de keuze. Het kennismakingsgesprek verplicht je tot niets. Gewoon een moment om te voelen of de opleiding bij je past. Ik neem rustig de tijd voor je.