Begin vandaag met de eerste oefening: bekkenrollen.

Voeg morgen de 2e oefening toe, op dag 3 voeg je de 3e oefening toe enz.

Aan het einde heb je een serie van 10 oefeningen die je iedere dag kunt doen om van jouw cortisol buik een buddha buik te maken.

Deze oefening wordt ondersteund met Solfeggio 639Hz muziek. Deze helpt emoties balanceren en relaties harmoniseren.