- Nov 3, 2024
Wat is Do-In Yoga?
Do-In Yoga: helend bewegen vanuit het zelfgenezend vermogen
Do-In Yoga is een helende bewegingsvorm volgens de Oosterse geneeswijzen. Deze beoefening helpt je om jouw zelfgenezende kracht en levensenergie te activeren. De oefeningen zijn geïnspireerd door de Oosterse wijsheden, zoals Yin en Yang, meridiaanleer en de vijf-elementen-theorie. Dit maakt het een complete, holistische ervaring voor lichaam en geest.
De Intelligentie van het lichaam volgen met energetische yoga
In Do-In Yoga staat Do voor ‘de weg’ of ‘levensreis,’ terwijl In betekent ‘naar binnen’ of ‘naar de bron’. Dit symboliseert dat alles wat je nodig hebt al in jou aanwezig is en dat je het leven ten volle kunt belichamen. Geblokkeerde energieën in je lichaam of energieveld kunnen je echter vastzetten, zowel mentaal als fysiek.
Yoga betekent ‘verbinden’ en meditatie staat voor ‘reflectie’. Door beweging, houdingen en ademhaling samen te brengen, creëer je harmonie tussen lichaam en geest en kom je dieper in contact met je innerlijke kracht.
Levensenergie Laten Stromen via Meridianen
Do-In Yoga stimuleert de doorstroming van levensenergie, ook wel qi genoemd, via de meridianen in het lichaam. Het lichaam kent 12 hoofdmeridianen, verbonden met organen zoals de lever en de nieren, en 8 ‘extra’ wondermeridianen. Wanneer energie stagneert, kunnen symptomen ontstaan zoals fysieke spanning, mentale mist en emotionele disbalans. Door de bewuste en rustige houdingen van Do-In Yoga kan geblokkeerde energie weer vrij stromen, wat bijdraagt aan welzijn en balans tussen lichaam en geest.
De Oorsprong van Do-In Yoga
In 2006 introduceerde ik als eerste de Do-In opleiding, destijds simpelweg bekend als “Do-In.” Later heb ik "Yoga" aan de naam toegevoegd om mijn yogakennis en ervaring te integreren met de Oosterse geneeskunde. Deze combinatie verrijkt de Do-In Yoga-beoefening, waarbij de balans van energie in de meridianen centraal staat.
Wil je je verder verdiepen in de transformatieve wereld van Do-In Yoga & Meditatie?
Ontdek de helende kracht van deze eeuwenoude praktijk en leer hoe deze je welzijn kan bevorderen. Leer mij beter kennen en bekijk mijn gratis aanbod voor een diepgaande reis naar innerlijke balans en verbinding.
Claudia Heijdel
4 comments
Hallo Claudia, ik heb een vraag: wat is het verschil tussen Do-In Yoga en QI-gong?
Hoi Marcel, bedankt voor het vragen! Er is veel overlap bij Do-In Yoga en Qi-gong als het gaat om het bevorderen van energie en balans in het lichaam, maar ze hebben ook beiden hun eigen unieke ervaring. Do-In heeft haar wortels in Japan en is gebaseerd op het Shiatsu geven aan jezelf middels meridiaan strekkingen, zelfmassage, energie oefeningen en partner oefeningen. Qi-gong is gebaseerd op de Chinese geneeskunde. Beiden bekijken ze het leven vanuit de meridianen en vijf elementen leer, hoewel de diagnostische interpretaties hier en daar wat verschillen. Ik zie dat veel Qi-gong oefeningen terug komen in de energie oefeningen bij de Do-In Yoga. In mijn ervaring verrijken Do-In Yoga en Qi-gong elkaar. Kun je hier wat mee?
Hoi Claudia, dankjewel voor je uitleg, het is me duidelijk.
Graag gedaan Marcel! Fijn dat je met je vragen komt. Als er iets anders is, waarmee ik je kan helpen, hoor ik het graag. Je mag me ook een privé bericht sturen.