Les 36 Grounding & Low standing series

Gewoon lekker doen. Connectie maken met jezelf en dan genieten van de ervaring. Kata is een vorm van bewegen. 

Als de vorm van de beweging niet past bij jouw lijf, pas je ‘m aan zodat het voor jou helend is. Dat doe je door voordat je de beweging induikt eerst verbinden met de oefening en deze in gedachten te doen, zodat je 'm kunt voelen in je lijf. 

Vanuit je aandacht en mind-set kun je aanwezig blijven bij alle oefeningen, vormen, kata’s. Verbinden doe je door je intentie te zetten een specifieke kata te beoefenen. Dan gaat de energie al stromen. En kun je al voelen waar de weerstanden en/of blokkades zitten voordat je de beweging (kata) ingaat.