Les 43 Nieuwe energie met vertragen en verstillen

In het dagelijks leven kun je eens gaan spelen met dingen in slowmotion te doen. Gewoon voor de lol of heel meditatief.

Door te vertragen en te verstillen krijg je vanzelf nieuwe energie!

Vertragen en verstillen geeft je nieuwe energie. Ruim de tijd nemen voor iedere Do-In Yoga houding en beweging. Helemaal aanwezig zijn. En ja, je ont-moet dan ook jezelf. De eerste minuut dat je in een houding bent, voel je vaak de meeste weerstand. Vooral vanuit het fysieke, vanuit de spieren. Door aanwezig te blijven, geduldig en nieuwsgierig, geef je jezelf de tijd om echt te verbinden met de levensenergie (Qi) die door de meridianen stroomt.

Kort gezegd: less=more